Burnout

El Síndrome Burnout es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones. 

Burnout en el trabajo:

Este síndrome se define como un síndrome de cansancio emocional, despersonalización, y una menor realización personal que se da en aquellos individuos que trabajan en contacto con clientes y usuarios.

¿Cómo se manifiesta?

• Agotamiento emocional: un desgaste profesional que lleva a la persona a un agotamiento psíquico y fisiológico. Aparece una pérdida de energía, fatiga a nivel físico y psíquico. El agotamiento emocional se produce al tener que realizar unas funciones laborales diariamente y permanentemente con personas que hay que atender como objetos de trabajo.

• Despersonalización: se manifiesta en actitudes negativas en relación con los usuarios/clientes, se da un incremento de la irritabilidad, y pérdida de motivación. Por el endurecimiento de las relaciones puede llegar a la deshumanización en el trato.

• Falta de realización personal: disminución de la autoestima personal, frustración de expectativas y manifestaciones de estrés a nivel fisiológico, cognitivo y comportamiento

¿Que provoca este síndrome?

El agotamiento del trabajo presente en el Síndrome Burnout puede ser el resultado de varios factores y puede presentarse normalmente cuando se dan condiciones tanto a nivel de la persona como organizacionales . Las causas más comunes son; La falta de control, cuando las expectativas laborales no son claras, por una dinámica disfuncional, falta de apoyo social, factores externos de la actividad, desequilibrio entre vida laboral y familiar, y por desajuste del empleo.

¿Que consecuencias tiene?

• El estrés excesivo
• Fatiga
• Insomnio
• Un desbordamiento negativo en las relaciones personales o vida en el hogar
• Depresión
• Ansiedad
• El alcohol o abuso de sustancias
• Deterioro cardiovascular
• El colesterol alto
• Diabetes, sobre todo en las mujeres
• Infarto cerebral
• Obesidad
• Vulnerabilidad a las enfermedades
• Úlceras
• Pérdida de peso
• Dolores musculares
• Migrañas
• Desórdenes gastrointestinales
• Alergias
• Asma
• Problemas con los ciclos menstruales

¿Que hago si creo que lo estoy padeciendo?

si usted cree que puede estar experimentando Burnout, no ignore sus síntomas. Consulte con su médico o con un profesional en salud mental para identificar o descartar la existencia de condiciones de salud subyacentes.

Y esto es todo, pero antes de irte, si crees que me dejado algún detalle y lo quieres aportar, déjame tu comentario.

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Gracias por su visita y espero que vuelva pronto